用手机观看ASMR视频有什么好处？

用手机观看ASMR视频非常方便，可以随时随地利用碎片时间放松身心。手机屏幕距离近，配合耳机能营造沉浸式的私密体验，更好地感受触发音带来的酥麻感和放松效果，有效帮助缓解压力、焦虑或改善睡眠。